Това е вкусна пържола с пикантна марината, подправена с каджун. Грил тази пържола и сервирайте с любимите си летни салати за перфектно външно ястие.
Използвайте пържола филе или фъстъчено пържола в тази рецепта и планирайте да оставите пържола марината в хладилника за 2 часа.
Какво ви е нужно
- 1 1/2 до 2 паунда филе или пържола пържола
- 1/3 чаша растително масло
- 1/2 чаша вода
- 3 супени лъжици пресен лимонов сок
- 1 1/2 чаени лъжици подправки Cajun
- 3 скилидки чесън, смачкани
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
Как да го направим
- Поставете пържола в чанта за съхранение на храни или пластмасовия контейнер.
- Комбинирайте масло, вода, лимонов сок, подправки Cajun, чесън, сол и чушки.
- Изсипва се сместа върху пържола и се охлажда в продължение на 2 часа.
- Грил за директна топлина, докато се направи по желание, около 5 минути от всяка страна за средно редки.
Може да харесате също и
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 603 |
| Общо мазнини | 35 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 20 g |
| Холестерол | 157 mg |
| натрий | 119 mg |
| Въглехидрати | 13 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 57 g |