Картофите са не-пай на десертния свят. Без коричка за пай, за която да се тревожите, и кората на върха, а не на дъното, чипсът се поддава на лекота в кухнята. Тази рецепта за манго свеж десерт използва свежи манго, индийско орехче, канела и други съставки за уникално сладко преживяване, което ще завърши всяка вечеря добре и ще остави летално и светло виене. Този десерт е удобен, тъй като използва микровълновата печка, за да спести време и енергия за готвене. Превъртете надолу след рецептата, за да получите по-вкусни рецепти от манго и за съвети и замествания на съставки, за да удължите живота и вкуса на тази страхотна рецепта.
Какво ви е нужно
- 5 чаши узрели манго, обелени и тънко нарязани, или смес от нарязани манго и ябълки
- 1 1/2 чаени лъжички канела
- 1/4 чаена лъжичка индийско орехче
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1/4 чаша омекотено масло
- 1/2 чаша кафява захар, опаковани
- 1/2 чаша брашно
Как да го направим
- Смесете нарязани манго (и ябълки, ако се използват) с 1 чаена лъжичка канела, индийско орехче и лимонов сок.
- Комбинираната смес се поставя в остъклена тенджера с 10 х 6 х 2 инча и се оставя настрани.
- Комбинирайте масло и кафява захар, докато се смесят добре. Нарежете брашното и останалите 1/2 чаена лъжичка канела. Разбърква се до раздробяване.
- Поръсете покритието равномерно върху резетата на мангото. Готвене в микровълновата печка от 9 до 11 минути при ВИСОКО мощност (приема се микровълнова с мощност 1000 вата, регулирайте времето за готвене нагоре или надолу, в зависимост от мощността на микровълновата фурна), като завъртите половин ход след 5 минути.
- Сервирайте топло или студено, ако имате желание, с бисквити или с лъжица сладолед на порция
Съвети за готвене
Ако използването на микровълновата фурна за десерт не е достатъчно добро за вас, винаги можете да печете тази рецепта. Следвайте инструкциите по-горе и изпечете сместа в предварително загрята фурна при 350F в продължение на 30 до 40 минути, като въртите съда на половината от времето за готвене.
Смяна на съставките
Докато тази рецепта дава само манго и ябълки като плод, който може да бъде използван, можете да използвате различни комбинации от плодове, за да извлечете максимума от тази обобщена чаша като чиния. Заместител вар за лимонов сок и ягоди за ябълки за цитрусови обрат на тази рецепта. Също така можете да опитате да добавите ядки и овес, за да уплътните ястието и да дадете на рецептата по-ярък текстура. Може да използвате и половин манго и половин праскови за приятна сладост. Използвайте зрели банани, както и за същия ефект. Можете също така да балансирате сладостта на мангото с тайнствеността на ревен, но не забравяйте да зарежете ревюто си на много малки парчета, така че вкусовете се смесват заедно.
Повече Манго Десертни Рецепти
- Манго чучулига
- Манго кифлички
- Манго хляб
- Манго пай
- Манго пудинг
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 174 |
| Общо мазнини | 6 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 12 mg |
| натрий | 146 mg |
| Въглехидрати | 30 г |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 2 g |