С аромати в испански стил, тези пържоли на свинско месо се пекат до съвършенство с ориз, чушки и доматен сос.
Това е едно-ястие хранене, което е идеално за натоварена семейна вечеря. Просто слойте съставките в тавата за готвене и я изпечете във фурната. За по-голяма дълбочина на вкуса, кафето на свинското месо в малко тиквено масло в тиган, преди да ги поставите в тавата.
Касичката прави хубаво ястие с препечена салата или пресни нарязани домати.
Какво ви е нужно
- 6 котли от свинско рамо
- сол и черен пипер
- 2 зелени или червени
- чушки чушки
- 1/2 чаша нарязан лук
- 1 1/2 чаши ориз
- 1 голяма кутия (15 унции) доматен сос
- 1 чаша вода
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 F (180 градуса C / газ 4).
- Намажете тава за печене от 9 до 13 инча.
- Поръсете свински пържоли със сол и черен пипер. Поставете в един слой в приготвената тава за печене.
- Изрежете шест пръстена от 1/2 инчов пръстен от камбаната, изхвърляйте семена, стъбла и мембрани. Изцедете останалата камбана и оставете настрана.
- Поставете пипер пръстен на всяко свинско котлет.
- Олющете ориз в и около пипер пръстените.
- Комбинирайте останалата нарязана зелена чушка с доматения сос, водата, лука, 1/2 чаена лъжичка сол или вкус и 1/4 чаена лъжичка черен пипер. Изсипете сос върху свинско и ориз.
- Покрийте ястието плътно с фолио и го изпечете за около 2 часа, докато оризът не се разтопи.
- Бастрен ориз с сместа от доматен сос няколко пъти по време на печене.
Може да харесате също и
Свинско котлет и кафяво картофено печено
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 604 |
| Общо мазнини | 24 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 134 mg |
| натрий | 176 mg |
| Въглехидрати | 46 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 48 g |