Подобно на испанската салата от картофи, испанският тестени изделия има подчертан средиземноморски вкус и е свеж вкус и лесно се прави. Сладки макаронени изделия, майонеза, пресни домати, маслини, кисели краставички и лук се хвърлят със зеленчуци. Добавете кутия тон на микса и имате чудесен испански вкус върху салата от макаронени изделия.
Какво ви е нужно
- Макаронени пасти 16 oz
- 2 големи, твърди домати
- 4-5
- Краставица
- 1 италианска зелена чушка
- 1-6 унции
- може да риба тон
- 1-15 oz може да нарязани или нарязани на кубчета варени моркови
- 1/2 среден червен лук
- 1-6 унции могат да поставят черни маслини
- Конусна царевица от ядро от 7.5 кг
- 12 унция майонеза
- Незадължително - 2 твърдо сварени яйца
- Сол и пипер на вкус
Как да го направим
- Пригответе макароните. Изцедете, изплакнете и охладете за 10 минути. Охладете тестото за поне един час.
- Докато пастата охлажда, пригответе останалите съставки. Нарежете домати на клинове. Нарязвайте зелената пипер на ленти, на около инч и половина. Нарежете нарязани на половина, надлъжно. Изцедете рибата тон и морковите. Разрязвайте червения лук тънко. Нарежете маслини наполовина.
- След като пастата се охлади, съберете всички съставки заедно в смесителна купа. След това хвърлете съставките с пастата. Сервирайте студено като първа или странична чиния.
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 1127 |
Общо мазнини | 60 g |
Наситените мазнини | 10 g |
Ненаситена мазнина | 16 г |
Холестерол | 127 mg |
натрий | 1,876 mg |
Въглехидрати | 122 g |
Диетични фибри | 9 g |
протеин | 27 g |