Купи буркани от тези съставки и ги държи на ръка във вашата кухня за онези времена, когато пристигат неочаквани гости или получавате покана за последна минута.
Какво ви е нужно
- 1 кутия зъбни колела
- 1 бурканчета краставица
- 1 бонбон коктейл лук
- 1 бурканче зелени маслини (нарязани и пълнени с питенца, чесън или аншоа)
- 1 може да аншоа
- 1 може да парче бял тон (в масло)
- 1 може да артишок сърца (във вода или масло, нарязани на половини)
- 1 бурканска бананова восъчна пипер (или пеперонини)
- Незадължително: 12 пъдпъдъчи яйца (варени)
Как да го направим
Забележка: Няма да имате нужда от ВСИЧКИ съставки! Препоръчваме да изберете 3-4 различни съставки, за да се плъзнете върху клечка за зъби. Изберете елементи, за които мислите, че ще вървят добре. Поставете всеки един върху чиния, докато имате хубава, цветна презентация.
- Традиционните бандери се правят с туршия, лук, маслини и риба тон, носени върху клечката за зъби, но можете да разбъркате и да съчетаете изброените по-горе съставки.
- Внимавайте да изберете чушки като предложените бананови восъчни пиперки или Pepperoncini, а не горещ пипер, като например Jalapeño. Горещите, пикантни чушки ще захранват останалите съставки.
- За нещо малко по-различно, добавете твърдо сварено яйце от пъдпъдъци на всяка клечка за зъби!
Вижте също:
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 41 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 1 g |
| Холестерол | 12 mg |
| натрий | 69 mg |
| Въглехидрати | 3 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 5 g |