Въпрос: Защо хората ядат дати по време на Рамадан?
Винаги съм се питал дали има причина защо датите са популярни по време на Рамадан . Можете ли да ми кажете каква е значимостта?
Отговор: Големият въпрос! Датите са основен плод на Близкия изток, който се е отглеждал хиляди години. Традиционно, датите са известни като храната, която Мухаммад яде, когато разчупи пост.
По време на Рамазана , когато постенето трае от изгрев до залез слънце, тялото може да развие леки здравословни проблеми като главоболие, ниска кръвна захар и летаргия.
За да се избегнат подобни проблеми, човек трябва внимателно да следи хранителните си навици, след като постът е приключил. Датите са отличен източник на фибри, захар, магнезий, калий и имат въглехидрати, които ще помогнат на тялото да поддържа здравето си. Въглехидратите, открити в датите, също правят плодовете по-бавно храносмилателна храна, много по-добре от пържени или мазни храни, които усвояват бързо и оставят гладен за повече!