Броколите са една от най-хранителните и най-евтините храни в супермаркета. За да накарате сами да направят броколите, трябва да оберите броколите и да ги нарежете на много тънки ивици. Освен ако не разполагате с мандол или кухненски процесор, това отнема много време!
Използваната в тези рецепти броколи се продава точно от зелените салати в продуктовата пътека в супермаркета. Това е тънко нарязан броколи, понякога опакован с моркови или зеле.
Купете пакет или две и опитайте тези бързи и лесни рецепти, като използвате тази здравословна съставка.
Можете да използвате други смеси от смески на мястото на броколите, ако искате. Също така помислете за използването на други съставки: нискомаслена майонеза или обикновен кисело мляко вместо пълномаслено майо; използвайте варени скариди или нарязана шунка на мястото на пиле; или използвайте други хлябове за сандвичи. Помислете и за добавяне на други зеленчуци. Някои кубчета авокадо, нарязани или наполовина черешови домати, замразен грах или нарязани червени чушки биха били вкусни. Наслади се.
Започнете с Броколи Слав
- Броколи Слав
Или направете своя собствена броколи! Той помага, ако имате кухненски процесор с диск за раздробяване. Или помощник с много сила. - Най - лесната пилешка салата
Вкусното пиле се комбинира с чиста броколи, мая и горчица за вкусна пилешка салата, която правите само за няколко минути. Yum. - Седем слоя слава
Можете да използвате цялата брошка на броколи вместо комбинация от смесица от лешници, настъргани моркови и броколи. Тази прясна салата от пет съставки е лесна, хрупкава и бърза!
- Кунг Пао Свинско
Още пет съставки рецепта ! Обичам това ястие със свинско месо, но можете да използвате скариди, пиле, тофу или тънко нарязано говеждо месо. Сервирайте го с много горещ варен ориз. - Кренвирши и Слави Сандвичи
Няма по-добро допълнение към свеж и сочен, горещ на полски наденица наденица, отколкото голяма супена лъжица хрупкава и студена броколи слама с копър.
- Барбекю свинско и сладолед
Можете да използвате пакет от варено свинско месо от деликатеса, или ваша собствена рецепта, за да направите тази грандиозна рецепта. Комбинацията от богато и нежно, високо подправено свинско месо с пресни и свежи броколи е чудесна. - Пикантна риба и сладки такос
Прясна риба в такос е хубаво обрат; на върха с чиста и хрупкава слама, за да добавите контраст и да съберете всички вкусове. - Смърт на броколи
Тази рецепта от четири съставки е супер бърза и ароматна. Можете да замените други билки за копър, ако искате; пресен босилек или естрагон ще бъде вкусно.