Рецептите на Crockpot са лесни и вкусни възможности за всеки, който просто не разполага с достатъчно време за готвене. Просто хвърлете съставките в кърпата и забравете за няколко часа! Тази рецепта е изключително гъвкава: зависи от вас! Използвайте говеждо, пилешко, свинско или друго месо в тази лесна бавна готварска рецепта за барбекю.
Какво ви е нужно
- 2 паунда говеждо патронник (или свинско рамо или 3 паунда обезкостено пилешко бедро)
- 1 голям лук, нарязан на парчета
- сол и черен пипер (на вкус или подправена сол или скара)
- 1 (16 oz) бутилка сос барбекю
Как да го направим
- Изрежете месото или пилето в кубчета.
- Сезонно месо със сол и черен пипер или подправка, според желанието. Трансфер до бавната печка.
- Поръсете лука над месото.
- Налейте сос за барбекю върху слоя лук.
- Покрийте пота и гответе на LOW в продължение на 7 до 9 часа, или докато месото не е достатъчно топло за раздробяване.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 468 |
| Общо мазнини | 16 г |
| Наситените мазнини | 6 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 135 mg |
| натрий | 922 mg |
| Въглехидрати | 33 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 45 g |