Тази рецепта за закуска на гърдите е чудесен начин да си направите малко барбекю на сутринта. Обикновено вие изливате холандците върху вашия благодетел, но шушулният сос бешамел в тази рецепта върви перфектно с димящия вкус на гърдите.
Какво ви е нужно
- 4 английски кифли (разделени и препечени)
- 8 филийки говеждо гърди (пушени, нарязани наполовина и затоплени)
- 8 яйца се удряха
- 2 чаши
- сиреният бекамелов сос
- Незадължително: горещ сос
Как да го направим
1. Поставете английските кифлички на табела. Топ с две парчета говеждо гърди.
2. Добавете едно брашно към кифла и изсипете половин чаша (60 мл) сос Beesamel Cheesy.
3. Добавете няколко тирета с горещ сос, ако желаете.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 375 |
| Общо мазнини | 15 g |
| Наситените мазнини | 4 g |
| Ненаситена мазнина | 5 g |
| Холестерол | 426 mg |
| натрий | 1,005 mg |
| Въглехидрати | 37 g |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 22 g |