Това е чудесен деликатерен шунка queche с домати, приятно обяд или обяд.
Какво ви е нужно
- 1 9-инчова пайова кора, небукирана
- 6 големи яйца
- 1 чаша наполовина и половина
- 1/4 чаена лъжичка суха мащерка
- 1/4 чаена лъжичка сушен магданоз
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- табла индийско орехче
- 1/2 чаша настърган Cheddar или швейцарско сирене
- 1/2 чаша нарязани домати
- 1/4 чаша нарязан лук
- 1/4 чаша нарязана шунка
Как да го направим
- Загрейте фурната до 400 ° F
- Пиърс небръснати пай кора няколко пъти с вилица; заделени. В смесителна купа смесете заедно яйцата, наполовина и половина и подправки.
- Поръсете сирене, зеленчуци и шунка върху непокритата пайова кора.
- Изсипете яйчна смес.
- Печете на 400 градуса за 45 до 60 минути или докато сте добре омазнени.
Служи от 6 до 8.
Повече Рецепти
Турция Quiche с чушки и зелен лук
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 176 |
| Общо мазнини | 10 g |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 134 mg |
| натрий | 248 mg |
| Въглехидрати | 13 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 9 g |