Суха сушена домати и козе сирене

Търсите идея за гурме вегетариански боб? Опитайте това невероятно вкусно изсушено на слънце домати и козе сирене, направено с бели боб и чесън. Това е идеално за правене на гурме вегетариански сандвичи, които служат като предястие, или го използвайте на мястото на хумус с вашата пита или зеленчуци.

Тази рецепта е вегетарианска и без глутен.

Слънце суха домати и козе сирене Bean Dip рецепта с любезното съдействие на Bush's® Beans.

Вижте също: Вегетарианството е сирене?

Какво ви е нужно

Как да го направим

  1. Изцедете домати, като резервирате 2 супени лъжици масло. Нарежете домати и оставяйте настрана.
  2. В голяма купа се разбърква запазено масло, козе сирене, сусамени семена и чесън, докато добре се комбинират. Разбъркайте в боб, домати и магданоз. Подправете се със сол и черен пипер.
  3. Сервирайте с топла или студена пита клинове.
Хранителни указания (за сервиране)
Калории 454
Общо мазнини 6 g
Наситените мазнини 3 g
Ненаситена мазнина 1 g
Холестерол 9 mg
натрий 100 mg
Въглехидрати 75 g
Диетични фибри 22 g
протеин 28 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.