Сладък Джо

След като научите как да направите небрежните joes с тази лесна рецепта, можете да ги различавате по много различни начини. Опитайте да използвате гореща и пикантна горчица или медена горчица на мястото на жълтата горчица. Добавете нарязани зелени и червени чушки (кафяви с лук и смляно говеждо). Или да променяте вида на ролите, които използвате. Харесва ми да използвам картофени хлебчета, но хавайските ролки също са хубави.

Не пропускайте: Рецепти с мляно месо

Какво ви е нужно

• 1 голяма лук (нарязан на кубчета)
• 1 паунд. допълнително постно смляно говеждо месо (90% постно)
• 1-1 / 2 чаши кетчуп
• 1/4 чаша жълта горчица
• 1 чаена лъжичка кафява захар
• 1 супена лъжица сос Worcestershire
• 1/4 чаена лъжичка. пипер
• 4 картонени ролки тип "сандвич"

Как да го направим

1. Кафяв лук и смляно говеждо в тиган. Изтеглете мазнините.
2. Добавете кетчуп, горчица, кафява захар, сос Worcestershire и пипер на месо. Промивайте 10 минути. Междувременно крехките тостчета.

Сервирайте на препечени картофени ролки, хамбургерски ролки или хавайски хляб.

Не пропускайте: Рецепти за вечеря

Хранителни указания (за сервиране)
Калории	644
Общо мазнини	13 g
Наситените мазнини	5 g
Ненаситена мазнина	6 g
Холестерол	101 mg
натрий	1,109 mg
Въглехидрати	94 g
Диетични фибри	9 g
протеин	42 g

(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.