Какво ви е нужно
- 1/4 чаша ситно нарязан зелен пипер
- 1/4 чаша ситно нарязан лук
- 2 супени лъжици масло
- 1 кутия (10 1/2 oz) кондензиран крем от целина супа, неразредена
- 1/2 чаша мляко
- 1 1/2 чаши настъргано сирене Чедър
- 1 салата (16 унции) сьомга, изцедена и люспеста
- 4 унции средни юфка, варени
- 1/4 чаша нарязани черни маслини, по избор
- 1 чаша мека хляб филета, хвърлени с 1 супена лъжица разтопено масло
Как да го направим
- В тенджера готвене зелен пипер и лук в 2 супени лъжици масло до търг.
- Добавете супа и мляко; загрява се до нагряване, като се разбърква непрекъснато.
- Добавете сирене; разбърква се докато се разтопи. Разбъркайте в сьомга, изцедени юфка и маслини.
- Транспортирайте сместа в 1 1/2-кварцово гърне и нагоре с трошливи мазнини .
- Печете при 350 F за 25 до 30 минути.
Поддържа 4.
Повече Рецепти
Лесно готвене сьомга
Сладки картофи със сьомга
Софт суфле
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1157 |
| Общо мазнини | 80 g |
| Наситените мазнини | 40 g |
| Ненаситена мазнина | 23 g |
| Холестерол | 266 mg |
| натрий | 1,491 mg |
| Въглехидрати | 48 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 61 g |