Това е лесна и популярна сладка картофена готварска печка, покрита с гарнирано благовонче.
Какво ви е нужно
- 3 чаши
- сладки картофи (варени, пюре)
- 2 супени лъжици масло
- 1/4 чаша портокалов сок или мляко
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/3 чаша балсамово мляко или пух
- 1 яйце (добре удряно)
- 1/2 до 1 чаша миниатюрни marshmallows
Как да го направим
- Комбинирайте сладки картофи, масло, портокалов сок или мляко, сол и 1/3 чаша крем за балсами.
- Бийте в яйцето.
- Пъхнете сладките картофи в леко омазана тава. Печете на 400 ° за 25 минути.
- Нагоре с миниатюрни marshmallows и кафяво под бройлери за около 4 минути.
Служи от 4 до 6.
Може да харесате също и
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 173 |
| Общо мазнини | 5 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 1 g |
| Холестерол | 45 mg |
| натрий | 60 mg |
| Въглехидрати | 30 г |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 3 g |