Тази рецепта за плодове може да бъде преобразувана във всеки десерт, който желаете. Можете да добавите лъжичка сладолед и раздробени бисквитки, за да направите сандъче или парче и поставете на върха на печена тесто за бисквитка захар, за да направите десертна пица.
Какво ви е нужно
- 2 средни нектарини , наполовина и напоени
- 2 супени лъжици / 30 мл мед
- 1 супена лъжица / 15 мл маргарин или масло, разтопено
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 мл индийско орехче
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 мл канела
Как да го направим
Загрейте грила за средна температура. Нектарини с масло или маргарин. Поставете нектаринови половинки, нарязани надолу, на скарата и гответе непокрити за 5-6 минути. Четка с мед по време на процеса на готвене. Извадете от грила и оставяйте да се охлади. Сервирайте поръсена с канела и индийско орехче (или лъжичка сладолед).
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 71 |
| Общо мазнини | 2 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 1 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 23 mg |
| Въглехидрати | 14 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 1 g |