Пилешките гърди на скара са направени допълнително, с ароматен сос от козе сирене. Сокът се подправя с подправки от магданоз и чесън. Чувствайте се свободни да готвите или да скапате пилето в тази рецепта.
Печено червеният пипер прави красива основа за това ястие, но може да се пропусне.
Какво ви е нужно
- 4 обезкостени половинки пилешки гърди
- Типична сол
- Дай пипер
- За козе сирене:
- 1 супена лъжица зехтин
- 3 супени лъжици сухо бяло вино
- 1 чаена чаша бульон
- 1 чаена лъжичка пресен магданоз
- 4 унции козе сирене
- Типична сол (или вкус)
- Пипер (или на вкус)
- Незадължително: 1/2 чаена лъжичка чеснова билка подправка
- За печен червен пипер Puree:
- 1 буркан (12 унции) печени червени чушки (изцедени)
- 2 супени лъжици
- екстра винено зехтин
- 1 скилидка чесън (нарязан)
- Dash Tabasco (или друг горещ сос на вкус)
- Типична сол (или вкус)
Как да го направим
- Поставете всяка пилешка гърда наполовина между два листа пластмасова обвивка; паунд леко да се изравнява равномерно. Сол и пипер на двете страни на пилешки парчета.
- Леко омаслете скарата или скарата. Грил сред средно въглища или средно висока температура за около 3 до 5 минути от всяка страна, или докато се приготви. *
- Ако желаете, поставете на чинията няколко супени лъжици пюре от червено пипер (по-надолу), поставете пилешката гърда на върха на соса и изсипете сос от козе сирене (долу) над пилето.
* Минималната безопасна температура за пилето е 74 ° C.
Козе сирене
- Комбинирайте 1 супена лъжица зехтин, вино и пилешки бульон в тенджера; доведе до кипене. Продължете да готвите при средна температура, докато намалите с около половината.
- Добавете магданоз, козе сирене, сол и черен пипер, и подправки на чесън, ако използвате. Продължете да къкрите, често разбърквайте, докато сосът се сгъсти.
Печена червена пипер Puree
- Комбинирайте печени червени чушки, чесън, горещ сос в миксер или кухненски робот. Процес, докато гладко. Принудете го чрез сито, ако желаете.
- Вкус и сезон, ако е необходимо, със сол и прясно смлян черен пипер.
Може да харесате също и
Пилешки гърди със заквасена сметана и салса
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 1456 |
Общо мазнини | 88 g |
Наситените мазнини | 26 г |
Ненаситена мазнина | 37 g |
Холестерол | 436 mg |
натрий | 827 mg |
Въглехидрати | 16 г |
Диетични фибри | 2 g |
протеин | 141 g |