Това лесно пиле е печено до съвършенство с ананас парчета и смеси лук супа. В тази рецепта използвайте разцепени пилешки гърди. Благодарение на Sandy за споделянето на тази рецепта.
Сервирайте пилето и ананаса с горещ варен ориз или юфка. Добави задушени броколи или зелен боб за задоволителна, вкусна вечеря.
Какво ви е нужно
- 6 разделени пилешки гърди (с кости)
- 2 супени лъжици масло (или маргарин, разтопено)
- 1 (20-унция) може да ананас парчета (в натурален сок, undrained)
- Незадължително: 1/4 чаша маринова череши (наполовина)
- 1 (1-унция) обвивка Lipton лук супа смес
Как да го направим
- Поставете фурна за готвене на 500 F.
- Поставете плитка тавичка с фолио, оставяйки дългите краища да се сгънат и да обвиете пиле по-късно. Подредете пилешките гърди в тигана и измийте с разтопеното масло.
- Пилетата се отлепват за 10 минути или докато се изпере от двете страни.
- Намалете температурата на фурната до 350 F.
- В средна купа комбинирайте останалите съставки; изсипете сместа върху пилето.
- Поставете краищата на фолиото върху пилето и уплътнете ръбовете с двойна гънка, като обвиете пилето напълно.
- Печете 45 минути, или докато пилето се направи. Минималната безопасна температура за пиле е 165 F.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1261 |
| Общо мазнини | 72 g |
| Наситените мазнини | 20 g |
| Ненаситена мазнина | 29 g |
| Холестерол | 418 mg |
| натрий | 428 mg |
| Въглехидрати | 13 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 132 g |