Големите морски миди са покрити с подправки Cajun, след това се излюпват и се сервират със зърна. Сервирайте, както е или капе със сос от шери крем или ваш любим.
Какво ви е нужно
- 1 килограм големи морски миди
- тире на сол
- 1 супена лъжица брашно
- 1 1/2 супени лъжици подправки Cajun или Creole
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- 3 супени лъжици разтопено масло
- 2 до 3 супени лъжици зехтин
- няколко супени лъжици прясно нарязан магданоз за гарниране
- За кремообразното брашно:
- 1 чаша тежък крем
- 1 кутия (1 2/3 чаши) пилешки бульон
- 1 чаша вода
- 4 супени лъжици масло
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/8 до 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1 чаша бъркане
Как да го направим
- Първо, подгответе грис, следвайки указанията по-долу.
- Ако мидите са замразени, размразявайте според указанията на опаковката. Изсушете, след което леко поръсете със сол.
- На табела комбинирайте брашно, подправки Cajun и червен пипер.
- Загрейте зехтина в тежък тиган на средна температура.
- Обвивайте миди със смес за подправка, след което натопийте бързо в маслото.
- Гответе миди за около 3 минути от всяка страна, докато се изперат добре и непрозрачно.
- Подредете топли зърна на сервиращите плочи и нагоре всеки с морски миди и след това поръсете с пресен нарязан магданоз.
зърно:
Пригответе силен крем, пилешки бульон и вода до кипене в средна тенджера. Добавете масло, сол и черен пипер. Бавно се разбърква в шлаката и намалява топлината. Гответе 15 до 20 минути на слаб огън, като често бъркате.
Служи от 4 до 6.
За още по-силен вкус, сервирайте мидите, изсипвани със сос Шери Крейм или кайзън, подправен бял сос.
Повече Рецепти с миди
Скалап Биске
Миди с чесън
Свежи мидички
Бейкън обвити миди
Сладък Стю
Креолски миди и ориз
Миди с лимоново масло
Морски дарове Пекан
Сладки сос от морски дарове
миди
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 434 |
Общо мазнини | 33 g |
Наситените мазнини | 18 g |
Ненаситена мазнина | 10 g |
Холестерол | 99 mg |
натрий | 772 mg |
Въглехидрати | 23 g |
Диетични фибри | 2 g |
протеин | 14 g |