Тази рецепта за основен сос за намаляване на плодовете е толкова лесно! Този вкусен сос е идеален за десерти или над вафли или палачинки за закуска.
Какво ви е нужно
- 2 чаши плодове (пресни или замразени плодове, манго, ананаси или праскови работят най-добре)
- 1/2 чаша портокалов сок
- 1/2 чаша захар
- 1 чаена лъжичка царевично нишесте
Как да го направим
- Добавете всички съставки към средна тенджера и го загрейте.
- Намалявайте до умерено ситно, като често бъркате докато омекне плодовете, около 5-10 минути.
- Оставя се да се охлади, преди да се сервира върху сладолед, сладкиши, чийзкейк или по друг начин, по който можете да се сетите!
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 42 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 13 mg |
| Въглехидрати | 10 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 1 g |