Добавянето на подправки на Cajun в печена печена е забавна идея да промените класическата рецепта. Ако не можете да намерите Cajun Seasoning във вашия район, направете Creole Meat Seasoning и запазете за тази рецепта и много други. Тази лесна рецепта от пет съставки е идеална за всеки студен зимен ден.
За най-добрата печена пещ, бавната готварска печка наистина е най-добра. Влажната топлина и дългият срок на готвене превръщат труден рязан месо в супер търг, влажна парче говеждо, което е опаковано с вкус.
Сервирайте тази рецепта с хладната зелена салата, която се хвърля с гъби и гроздови домати и се изсипва с кремообразна ранчов дресинг или правят салата от "Круши и зелени" , сладък контраст с тази пикантна рецепта. Предложете чаша червено вино, добавете препечен чесън хляб и имате храна, подходяща за цар.
Какво ви е нужно
- 1 (2 до 3 паунда) обезкостено говеждо паница печено
- 1 супена лъжица Cajun подправка
- 1 лук, нарязан
- 1 (14 унция) може да кубчета домати с чесън, undrained
- 1/2 до 1 чаена лъжичка сос Tabasco
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
Как да го направим
Поръсете Cajun подправка над печено и разтривайте, за да покриете добре. Поставете говеждото с покритие в 4 до 6 квадратни бани и нагоре с лука.
В малка купа комбинирайте домати със сок, лют сос и пипер. Изсипете тази смес върху зеленчуците и печено.
Покрийте crockpot и готвене на ниска настройка за 8 до 10 часа или докато говеждо месо е много нежна. Извадете говеждото месо от бавната готварска печка и го поставете на подноси.
С помощта на лъжица с лъжичка отстранете лука и домати от бавната печка и лъжицата върху говеждо месо. Сервирайте с течността от кърпата.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 362 |
| Общо мазнини | 17 g |
| Наситените мазнини | 7 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 135 mg |
| натрий | 1,302 mg |
| Въглехидрати | 5 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 44 g |