Тази проста рецепта за свинско месо има пържоли, мариновани в соев сос и подправки от лимонов пипер. Получавате много вкус без много съставки.
Какво ви е нужно
- 4 кости от свинско месо
- 1/3 чаша / 80 mL вода
- 1/3 чаша / 80 мл соев сос
- 1/4 чаша / 60 мл зехтин
- 2 супени лъжици / 30 мл
- оцет от вино от вино
- 2 супени лъжици / 30 мл лимонов пипер подправка
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 мл морска сол
Как да го направим
Поставете свинското месо в зареждаемата пластмасова торбичка. Комбинирайте маринованите съставки и изсипете пържоли. Уверете се, че месото е добре покрито. Опаковайте торбичката и я поставете в хладилник за 1 до 1 1/2 часа. Загрейте грила за средно-висока температура. Извадете пържолите от торбата и ги поставете на скара. Гответе за 10 минути на всяка страна или докато вътрешната температура достигне 165 градуса F (75 градуса С). След готвене, извадете от грила и оставете почивка за 5 минути, преди да сервирате.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 536 |
| Общо мазнини | 37 g |
| Наситените мазнини | 10 g |
| Ненаситена мазнина | 19 g |
| Холестерол | 134 mg |
| натрий | 1,660 mg |
| Въглехидрати | 3 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 46 g |