Тази изтънчена тако супа се приготвя със смляно говеждо, сирене и домати. Рецептата призовава за една или две кутии с пингото, но вместо това можете да използвате черен боб или боб. Добавих 1 кутия боровинки и 1 чаша царевични зърна.
Направете тази тако супа с настъргано сирене от тако, чедър или пипер сирене.
Какво ви е нужно
- 1 паунд мляно говеждо
- 1 лук (среден, нарязан)
- 1 килограм сивече Velveeta (нарязано на кубчета)
- 1 (10-унция) може да Ro-Tel (домати със зелени хлебарки)
- 1 (14.5-унция) може да задушава домати
- 1 (15-унция) може да чили (без боб)
- 2 (16-унция) кутии боровинки *
- 2 чаши заквасена сметана
- тортила чипове (или тортила ленти виж по-долу)
Как да го направим
- В огромен тиган на средна температура готвайте говеждо месо и лук, докато говеждото вече не е розово и лукът е полупрозрачен.
- Комбинирайте сивеенето Velveeta , домати, чили и фасул в голям саксия. Разбърква се в кафявото мляно говеждо и лук.
- Добавете заквасената сметана и се сервирайте със сол кошер, прясно смлян черен пипер и чесън на прах, на вкус. Продължавайте.
- Сервирайте с пържени пити от тортила или пържени пити от тортила. Чиповете могат да бъдат гарнитура или да добавите някои към чашите, преди да добавите супата.
* Ако предпочитате супа от супи, не изцеждайте боба. Ако ви харесва вашето супа по-дебели, изцедете боб и домати.
Съвети и вариации
- Супата може да се сервира като потапяне с чипове. Изцедете боб и домати, преди да ги добавите в пота. Загрейте и преместете в бавна готварска печка или в охлузвана ястие и я загрейте за сервиране.
- Добавете около 1 чаша говеждо месо, ако супата е твърде дебела.
- Сезон с търговски подправка taco вместо сол, черен пипер и чесън на прах.
- Добавете 1 или 2 чаши царевични зърна към супата.
- Как да си направим печени тортилави ленти: Четкайте двете страни на шест 6-инчови царевични тортили с растително масло. Сложете царевичните тортили и парче на ленти. Разстилайте лентите на лист за печене на един слой. Поръсете леко със сол. Печете в предварително загрята фурна 375 F в продължение на 10 до 12 минути, или до леко кафеникаво и свежо. За чипс, нарязайте тортилата в триъгълници.
- Как да направите пържени тортила ленти: Нарежете тортилите, както по-горе. Загрейте около 1/4 инча растително масло в тиган при средна температура. Когато маслото е горещо (вода или малко брашно трябва да се изплюе), добавете тортилата чипове и готвене, разбъркване и завъртане, докато те са кафяви и свеж.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1120 |
| Общо мазнини | 32 g |
| Наситените мазнини | 13 g |
| Ненаситена мазнина | 10 g |
| Холестерол | 129 mg |
| натрий | 504 mg |
| Въглехидрати | 136 г |
| Диетични фибри | 35 g |
| протеин | 74 г |