Тази смес от говеждо и боб е добре подправена и прави страхотна ежедневна семейна вечеря. С бисквитно покритие, това е пълно хранене в едно ястие.
Добавете лешник, зелена салата или задушени броколи за вкусна семейна вечеря всяка вечер от седмицата.
Готвя около 1/2 чаша нарязан лук със земята говеждо месо и добавете малко лук на прах за допълнителен вкус.
Свързана рецепта
Рецепта за готвене Nacho
Какво ви е нужно
- 1 паунд постно говеждо месо, най-малко 85% постно
- 1 кутия (16 унции) свинско и боб
- 3/4 чаша креф барбекю сос или любимите си дебел барбекю сос
- 2 супени лъжици кафява захар
- 1 супена лъжица сушен смлян лук
- 1 бр. Бисквити от мляко за охлаждане (10 бисквити общо) *
- 1 чаша настъргано сирене чедър
Как да го направим
- Загрейте фурната до 375 ° F (190 ° C / газ 5).
- В тиган или холандска пещ на средна температура, кафяво на земята говеждо месо; изцеждайте добре. Разбърква се в свинско и боб, сос за барбекю, кафява захар и смлян лук; загрявайте докато избухне.
- Изсипете говеждото и бобното брашно в 2 до 2 1/2 кварцова касета.
- Нарежете всяка хладилна бисквита на половина, за да оформите 20 половинки. Поставете половинките кръгове нарязани надолу около ръба на готвене и поръсете с настъргано сирене над върха.
- Печете за 25-30 минути, или докато бисквитите са златисто кафяви.
* Оригиналната рецепта призова за Hungry Jack Biscuits.
Съвети и вариации
- Направете домашно бисквитно тесто за рецептата. Изрежете в стандартни кръгове, след което ги нарязайте наполовина и продължете с рецептата.
- Заместете настърганото сирене чедър с мексиканска смес, чедър сладко или пипер сирене.
Може да харесате също и
Франк и боб Касерол с бисквити
25 Рецепти за достойни говеждо месо
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1044 |
| Общо мазнини | 37 g |
| Наситените мазнини | 18 g |
| Ненаситена мазнина | 12 g |
| Холестерол | 168 mg |
| натрий | 1,128 mg |
| Въглехидрати | 104 g |
| Диетични фибри | 22 g |
| протеин | 73 g |