Здравословни фризерни ястия

Ако не сте открили удобството на фризера, вие сте в приятна изненада. Можете да използвате този списък, за да подготвите цяла седмица за храна на фризер за един ден, а след това да се насладите на лекота на бързи и удобни ястия за останалата част от седмицата. Ако планирате да направите цяла седмица фризери, можете да изберете да ги подготвите и замразите в един ден. Или обичам да правя едно хранене на ден, да подготвя двойна партида и да ям половина в деня, когато го подготвя, и замразявам другата половина за по-късно.

• 01 от 07

  Фризера пармезан пиле

  Това пилешко пармезан е едно от най-лесните ястия, които трябва да се съберат заедно, а един от най-лесните за окончателно свързване е вечерята. Можете да готвите пилето, преди да го замразите, което го прави лесно да се появи във фурната за десет минути в деня, в който искате да я изядете. Или можете да приготвите пилето и го пригответе да готви в деня, в който искате да го изядете. Сервирайте го с голяма свежа зелена салата и малка страна на тестени изделия със сос от маринова.

• 02 от 07

  Фризери пълни Shells

  Това е едно от любимите рецепти на семейството ми. Обичам, че мога да го извадя от фризера, да го изпия във фурната и след час да имам вкусна вечеря, която всеки ще яде. Сервирайте я с чиста салата или с подправен чесън.

• 03 от 07

  Фризер Териаки Пиле

  Това пиле Teriyaki е чудесно допълнение към нискокалоричния хранителен план, който идва с доста под 300 калории на порция. В деня, в който искате да сервирате пилето teriyaki, го хвърлете в кърпата. Подгответе гърне с ориз, задушен непосредствено преди сервиране, и се насладете.

• 04 от 07

  Спагети и кюфтета на фризера

  Тези вкусни кюфтета замразяват много добре! Направете ги в подготвителния ден, хвърлете ги във фризера и просто претоплете на деня на хранене! Обичам да замръзвам соса си точно заедно с кюфтетата, така че просто имам един контейнер, който да се залее в пот, когато съм готов да ги изям. Наистина можете да замразите куп кюфтета и да ги хвърляте в тиган с буркан с бутилиран сос в деня, когато искате да ги изядете. Направете саксия с тестени изделия, за да сервирате заедно с кюфтетата.

• 05 от 07

  Фризьорски пилешки ножове

  Крайната комфортна храна е на ръцете ви. И не е нужно да разчитате на консервиран сорт, който е пълен с натрий и консерванти, които може да искате да избягвате. Направете партида от тази супа от пилешко юфка и замръзнете на малки партиди за една успокояваща купа от време на време и замразявайте в голяма партида за топло семейно хранене в студена нощ. Имайте предвид, че юфките не са замразени в супата и ще трябва да бъдат приготвени в момента, в който искате да я изядете.

• 06 от 07

  Фризери на пилешки късчета

  Ето една страхотна храна за фризери за забавление в петък вечер. Разбира се, можете лесно да си купите чанта с пилешки късчета в секцията на фризера, но тази версия е по-здрава и по-евтина. Обичаме да им служим с пържени пържени картофи и сърдечна сервираща пресни плодове или зеленчуци. Ние обслужваме нашите с разнообразие от сосове, включително кетчуп, сос за барбекю или нискокалорична ранчо.

• 07 от 07

  Фризер

  Ето още една рецепта, която замръзва наистина добре. Обичаме да добавим много нарязани зеленчуци към нашата сладка комбинация от джо, което е допълнително сърдечно, изключително здравословно и го прави доста по-надълбоко. Сместа се приготвя предварително в деня на приготвянето, но се възползва от малко повече време, за да се къкри в деня на сервиране, за да позволи на вкусовете наистина да се съберат. Сервирайте сместа на върха на хамбургер от пълнозърнест хляб и със страна на нискокалорична сладка папрат и може би дори на няколко печени пържени картофи.