Опаковани тако подправки и тако черупки могат да бъдат източник на добавен глутен. Тази безглутенова тако рецепта използва домашно приготвен микс от тако и органични тако черупки без глутен. Нарязания спанак на бебето, червеният лук и авокадото добавят витамини, минерали, здравословни мастни киселини и жив цвят на тази здравословна версия на класически фаворит.
Какво ви е нужно
- 6 безглутенови твърди тако черупки (Вижте върха)
- 1 килограм постно говеждо месо
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 супени лъжици
- безглутенови тако подправки
- 3 супени лъжици вода
- 2 чаши бебешки спанак (слабо опаковани, фино нарязани)
- 1/2 чаша ситно червен лук (нарязан)
- 1/2 чаша пресни
- авокадо (нарязан)
- 1 чаша настъргано сирене моцарела
Как да го направим
- Поставете тако черупки върху тавата за печене и затоплете в 350F фурна за 5 минути.
- Кафяво нарязано говеждо месо в зехтин до пълно приготвяне.
- При ниска топлина разбъркайте 2 супени лъжици подправки без глутен и 3 супени лъжици вода. Промивайте за около 3 минути, като се разбърквате понякога.
- Напълнете всяка тако черупка със слой от подправено мляно говеждо, нарязан авокадо, нарязан лук, настърган спанак и нагоре с настъргано сирене. Гарнирайте с тънък парченце авокадо.
Бакшиш:
Bearitos® маркови твърди царевични тако черупки и тако подправки са без глутен.
Напомняне:
Винаги се уверете, че работните ви повърхности, приборите, тиганите и инструментите не съдържат глутен. Винаги четете етикетите на продуктите. Производителите могат да променят състава на продуктите без предизвестие. В случай на съмнение, не купувайте или не използвайте продукт, преди да се свържете с производителя, за да проверите дали продуктът не съдържа глутен.