Тази рецепта сандвич с леки вегетариански пръчици е идеална за детски чай партита или за гости от последната минута. Тя може да бъде приготвена с широка гама от зеленчуци, а децата я обичат, когато се правят с по-меки, по-сладки зеленчуци, като моркови, краставици и звънец.
Какво ви е нужно
- 1,5 чаши асорти зеленчуци (нарязани, като например английска краставица, обелен морков, камбала, крем, спанак и червен лук)
- До 1 супена лъжица сушен магданоз, нарязана пресен лук, нарязан магданоз, ситно нарязан чесън или ситно нарязан хрян
- 1 8-унция контейнер крем сирене (омекотена)
- тире сол (на вкус)
- тиква пипер (на вкус)
- 2 хляба бял хляб (като например мътеница хляб)
Как да го направим
- Поставете някои от зеленчуците в кухненски процесор и частично ги обработвайте. Алтернативно добавяне на повече зеленчуци / билки и обработка на зеленчуците, така че храната процесор не се блокира.
- Когато зеленчуците (и евентуално билките) са фино нарязани на кубчета, смесете ги с крема сирене в купа.
- Добавете сол и черен пипер на вкус.
- За всеки две филийки хляб разстилайте около 1,5 супени лъжици крема сирене на един дял.
- Поставете парчетата, отрязани коричките и изрежете сандвича диагонално два пъти, за да създадете четири сандвича с триъгълни пръста .
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 38 |
| Общо мазнини | 3 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 1 g |
| Холестерол | 6 mg |
| натрий | 31 mg |
| Въглехидрати | 1 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 2 g |