Тази основна вегетарианска и веганска сос рецепта използва пресни билки, включително градински чай и магданоз, за да получите много вкус. Ще ви трябва добра сос, за да отидете с вегетарианска или веганска рецепта за леща , картофено пюре и, разбира се, с Тофурки на вегетарианската ви благодарност !
Какво ви е нужно
- 2 чашки бульон (зеленчуци)
- 1 супена лъжица соев сос
- 1/2 чаена лъжичка магданоз (пресен, смлян)
- 1/2 чаена лъжичка градински чай (пресен, смлян)
- 1/4 чаена лъжичка мащерка
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 2 супени лъжици царевично нишесте (разтворени в 2 супени лъжици вода)
- Незадължително: 2 супени лъжици дрожди (хранителни)
Как да го направим
- Донесете зеленчуковия бульон на вихър в средно гърне или голям тиган.
- Добавете соев сос и билки.
- Намалете топлината до кънки, след това бавно добавете царевично нишесте и вода смес, като се разбърква непрекъснато, за да се сгъсти.
- Оставя се да се къкри за няколко минути, докато се дебели, и добавете хранителни мая, ако желаете.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 7 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 199 mg |
| Въглехидрати | 1 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 1 g |