Опаковайте антиоксидантен удар в традиционния сос от червени боровинки благодарение, като добавите някои сладки боровинки. Независимо дали го наричате боровинков сос или боровинка, не се правят обяд за благодарността или коледното хранене без някои, а това е здравословна домашна рецепта, която е без мазнини и нискокалорична.
Какво ви е нужно
- 1 чаша пресни боровинки
- 1 чаша пресен портокалов сок
- 8 унции пресни боровинки
- 1 супена лъжица оранжева кора
- 3/4 чаша захар
- 1 чаена лъжичка ванилия
Как да го направим
- Комбинирайте всички съставки в средна тенджера на средна температура. Гответе, докато захарта се разтвори и плодовете омекнат за около 15 минути.
- Извадете от топлина, капак и студ.
- Този сос от червени боровинки с боровинки е най-добре да се направи предварително, за да се овкуси аромата.
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 73 |
Общо мазнини | 0 g |
Наситените мазнини | 0 g |
Ненаситена мазнина | 0 g |
Холестерол | 0 mg |
натрий | 1 mg |
Въглехидрати | 18 g |
Диетични фибри | 1 g |
протеин | 0 g |