Кондензираната супа и обикновените подправки правят подготовката за това готвене бързо и лесно. Използвайте замразено или прясно изпечено аспержи в тази готварска печка. Това е чудесен начин да използвате остатъчната шунка. Или да зарежете напълно приготвена шунка или деликатна шунка за рецептата. Това е отлична кутия за всички нощи на седмицата.
Сервирайте тази проста касета със салата и бисквити, задоволяваща семейна вечеря. Заредете остатъците за обяд на следващия ден.
Какво ви е нужно
- 1 (10 3/4-унция) може да крем от целина супа
- 1 чаша мляко
- 1/4 чаша ситно нарязан лук
- 1/4 чаена лъжичка сушена маниора (раздробена)
- 1/4 чаена лъжичка
- изсушен розмарин (разтрошен)
- 1/2 чаша настъргано сирене чедър (или американско сирене)
- 1 1/2 чаши пълнене трохи (подправка билки)
- 2 чаши нарязана на кубчета шунка
- 2 чаши нарязани аспержи копия (варени и изцедени)
- 1 супена лъжица разтопено масло
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 F.
- Леко масло на 1 1/2 квадратно готвене ястие или печене.
- В тенджера комбинирайте крем от целина, мляко, лук, манджирам и розмарин; загрява се на средна температура само до кипене.
- Добавете сиренето; разбъркайте, докато сместа стане гладка и сиренето се разтопи.
- В приготвената готварска печка или тавичка изсипете една трета от сухата пълнежна смес и след това покрийте с половината от шунката, половината от аспержите и половината от сос от сирене . Повторете слоевете.
- Смесете останалата една трета от сместа за пълнене с 1 супена лъжица разтопено масло; поръсете отгоре.
- Печете шунката и аспержите в предварително загрятата фурна за 30-40 минути, или докато готвенето е горещо и мека.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 450 |
| Общо мазнини | 36 g |
| Наситените мазнини | 19 g |
| Ненаситена мазнина | 11 g |
| Холестерол | 92 mg |
| натрий | 632 mg |
| Въглехидрати | 20 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 14 g |