Плодовете работят магията си в суровата храна и намират пътя си в редица рецепти идват пролетта и лятото. С рецепта като тази, ще очакваме с нетърпение всеки ден на плодове под слънцето. Ягодите, къпини, боровинки, малини, чесънчета, малини правят съвършена симфония на сладостта, която може да се промие (или да се излива) над всичко, което искате да обичате повече! Независимо дали става дума за сурова гранула , вар сладолед, сурови тарталети, шоколадови трюфели или обикновена купа банани, този сос добавя тази допълнителна миризма и усмивка на лицето ви.
Какво ви е нужно
- 2 чаши пресни плодове (или 10-унция торбичка от замразени плодове)
- 1/4 чаша
- Нектар от агаве или суров мед
- Прилепване на морска сол
Как да го направим
- Смесвайте всички съставки заедно, докато станат гладки.
- Нагласете сладостта според вашите предпочитания. Ако искате да извадите семената, изсипете соса през ситен филтър или тензух.
- Сервира се незабавно или се съхранява в херметически затворен контейнер в хладилника. Насладете се (на всичко)!
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 373 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 124 mg |
| Въглехидрати | 57 g |
| Диетични фибри | 26 г |
| протеин | 38 g |