Тази отлична салатна чиния е пълна с прекрасни ярки зеленчуци. Смесът за супа от рамен е идеалното допълнение към ароматизацията и дори не е нужно да измервате нищо!
Препечените сусамени семена и ядки придават прекрасен вкус и текстура на тази хрупкава салата. Ароматичният пакет от един от памучните пакети Ramen добавя още по-прекрасен аромат. Можете да добавяте или изваждате зеленчуци, както бихте желали, на тази лесна рецепта. Използвайте нарязан летен скуош или тиквички, или добавете замразен грах или нарязани гъби.
Сервирайте тази салата като съпровод на пържола, пиле или сьомга на скара през лятото или с лъжица месо или печено пиле през зимата.
Какво ви е нужно
- 1/4 чаша сусамени семена
- 1/3 чаша нарязани бадеми
- 1 глава червено или зелено зеле, настъргано
- 1 червен пипер, нарязан на парчета
- 1 портокалова чапла, нарязана на парчета
- 1 чаша снежен грах
- 6 зелени лука, тънко нарязани
- 2 (3 унция) опаковки
- Раменни юфка
- 1/2 чаша масло
- 1/4 чаша ябълков оцет
- 2 супени лъжици захар
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
Как да го направим
Поставете сусамовите семена и бадемите на микровълнова фурна и микровълнова фурна на високо, докато леко препекат и можете да ги помиришете с тост, около 2 до 3 минути, като се разбърква често по време на готвене. Заделени.
В голяма купа комбинирайте зелето, чушката, снежния грах и зеления лук. Смачкайте рамените леко и оставете настрана.
В средна купа комбинирайте маслото, водата, оцета, захарта и 1 опаковъчен пакет от пакетите Ramen юфка.
Изхвърлете оставащия пакет за подправка. Разбийте превръзката с тел, докато се съчетаят.
Точно преди да сервирате, хвърлете натрошените юфка, препечени бадеми и сусам със зелената смес. Изсипете превръзката над салатата и я разбъркайте добре.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 182 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 403 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 5 g |
| протеин | 5 g |