Това леко свинско и оризово блюдо се приготвя със свежо свинско месо или печено свинско месо . Свинското месо се омаслява с лук и целина и след това се комбинира с варен ориз в готвене. Използвайте малка извара от свинско месо или няколко слани свински ребра в страната.
Чувствайте се свободни да добавите пара, грах, грах и моркови към ориза и свинското месо за допълнителен цвят и вкус.
Сервирайте това леко свинско и оризово готвене с подхвърлена салата или задушени зеленчуци.
Какво ви е нужно
- 1 килограм филе сланинско свинче (или около 2 чаши нарязан нарязан свинско месо)
- 1 супена лъжица растително масло
- 1/2 чаша нарязан лук
- 1 чаша нарязана целина
- 1 1/2 до 2 чаши варен ориз
- 1 кутия (10 1/2 унции) кондензиран крем от пилешка супа
- 3 супени лъжици соев сос
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 F.
- Намажете плитката 2-квартитова каса.
- Изрежете свинското месо в малки кубчета. Ако използвате остатъчно свинско месо, заредете го и го поставете настрани.
- Загрейте растителното масло в голяма тиган на средна температура; готвене на сурово кубче от свинско месо, като се разбърква често, докато се опече.
- Добавете нарязания лук и целина към свинското месо и продължете да готвите, докато лукът е златист. Ако използвате останалото свинско нарязано на кубчета, добавете го в тази точка и продължете готвенето за около 4 до 6 минути или докато свинското месо е леко кафяво.
- Добавете останалите съставки и ги разбъркайте, за да ги смесите добре.
- Сложете свинското, оризовото и зеленчуковата смес в приготвената готварска чиния.
- Покрийте тавичката плътно с фолио и изпечете в предварително загрятата фурна за около 30 до 40 минути или до горещи и мехурчета.
Вариации
- Вместо крем от пилешка супа, направете готвене с кондензиран крем от гъбна супа или крем от целина.
- Сменете свинското месо с останалото готвено печено говеждо или печено шунка .
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 584 |
| Общо мазнини | 31 g |
| Наситените мазнини | 15 g |
| Ненаситена мазнина | 11 g |
| Холестерол | 122 mg |
| натрий | 545 mg |
| Въглехидрати | 48 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 27 g |