Ананасът е тропически плод, който работи в много замразени десертни рецепти. Добавянето на ананас към ванилов сладолед и мляко прави прекрасен млечен шейк. Това е страхотно летно удоволствие, което добавя освежаваща бележка за типичния шейк. Създаването на перфектен млечен шейк е лесно. Можете да експериментирате с аромати и съставки, докато не отговарят на вашите вкусове.
Какво ви е нужно
Как да го направим
- Добавете млякото и ананаса в блендер. Импулс, докато ананасът се раздроби и се включи в млякото.
- Добавете сладоледа и продължете да пулсирате, докато всички съставки не се комбинират добре.
- Налейте в голяма чаша и се насладете. Нагоре с парче ананас или някаква прясна сметана .
Съвети:
- Добавянето на подправки може да бъде чудесен начин да включите малко повече зинг към вашите млечни шейкове. Ананасовите млечни шейкове могат да бъдат подобрени с щипка канела или джинджифил. Тези топли подправки правят разклащането още по-освежаващо и вкусно. Не прекалявайте, обаче. Осем чаена лъжичка ще има много канела или джинджифил за рецепта с такъв размер. Твърде много канела може бързо да разруши едно ястие!
- Консервирани ананас работи както и пресни в тази рецепта. Потърсете ананас, който е в сок, вместо в сироп, защото ще има по-естествен аромат, а вашият шейк няма да свърши прекалено сладък. Ако свежият ананас не е в сезон или е наличен в местния магазин, консервираните и замразените варианти ще направят същото. Уверете се, че размразете замразения ананас преди смесването.
- Докато тази рецепта изисква смесване на ананаса, докато е доста гладка, винаги можете да оставяте по-големи парчета и да ядете разклащането си с лъжица. Ако искате да е наистина дебел, първо смесете ананаса, след това добавете сладоледът, след това решете колко мляко да добавите.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 294 |
| Общо мазнини | 15 g |
| Наситените мазнини | 11 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 20 mg |
| натрий | 122 mg |
| Въглехидрати | 35 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 7 g |