Когато направите кремав спанак в бавната готварска печка, тя има същата богата крехкост, която получавате с редовната рецепта, но е толкова лесно да се направи. Тази рецепта отнема само около 10 минути активно време за подготовка. Ако бързате, можете да готвите този спанак на високо. Това ще отнеме от 1 до 3 часа, в зависимост от това колко горещо вашият бавен готвач получава.
Сервирайте като страна с всичко от говеждо до свинско до пиле. Понякога дори служа този смлян спанак като сос, подхвърлен със спагети или лингвин. Сложете малко повече пармезан на върха и имате пълноценно хранене.
Вижте също: Спанак Рецепти Вашите деца ще обичат
Какво ви е нужно
- 16 унции замразен нарязан спанак, размразени и изцедени сухи
- 1 голямо яйце, победено
- 1 чаша рикота сирене (част-skim е наред)
- 4 грама крема сирене, нарязани на кубчета
- 2 супени лъжици. масло, нарязано на парчета
- 1 супена лъжица ситно нарязан на чесън
- 1/2 чаена лъжичка кошер сол
- 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
- Пръчка от люспи от червен пипер
- 1 чаша настъргано сирене пармезан
Как да го направим
- Комбинирайте всички съставки, освен пармезан в бавната печка. Разбъркайте добре.
- Поръсете сиренето пармезан на върха. Покрийте и гответе на ниско за 4 до 6 часа, като се разбърквате наполовина. Или гответе на високо за 1 до 3 часа.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 305 |
| Общо мазнини | 23 g |
| Наситените мазнини | 13 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 209 mg |
| натрий | 668 mg |
| Въглехидрати | 8 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 18 g |