Традиционната яхния за говеда получава промяна с тази сладка и остър рецепти. Задушено говеждо е бавно вкарано в бавната печка с моркови, кафява захар и оцет. Кафяво говеждо преди време, хвърли всичко в бавната готварска печка и се прибере у дома на топло зимно ястие!
Още Рецепти за говеждо задушено
Какво ви е нужно
- 2 паунда говеждо говеждо, нарязани на 1 1/2-инчови кубчета
- 1/4 чаша брашно
- 1 чаена лъжичка сол
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 2 супени лъжици растително масло
- 1 чаша нарязан лук
- 6 големи моркови, нарязани на 3/4 инча
- 1/4 чаша кафява захар
- 1/2 чаша оцет
- 1 супена лъжица сос Worcestershire
Как да го направим
- Смесете брашно, сол и черен пипер; драги говеждо в смес.
- Запалете маслото в тиган и кафявото месо от всички страни.
- Поставете морковите на дъното на бавната печка; добавете месо и лук. Комбинирайте останалите съставки и добавете към бавната печка.
- Покрийте и гответе на LOW за 8 до 10 часа. Сервирайте с горещи варени юфка или ориз.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 374 |
| Общо мазнини | 17 g |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 101 mg |
| натрий | 283 mg |
| Въглехидрати | 19 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 34 g |