Тази лесна яхния за говеда получава страхотен вкус от смесената супа от лук и доматите. В яхния има много малко вода в него, но тъй като готви, кондензацията добавя повече течност. Ако бавната Ви печка има тенденция да готви по-бързо, проверете и добавете още вода, ако е необходимо.
Сервирайте тази говеда сърдечна яхния с хрупкави ролки или бисквити за задоволителна семейна вечеря.
Какво ви е нужно
- 1 1/2 килограм говеждо говеждо месо (постно, нарязано на 1-инчови кубчета)
- 1 опаковка Липтон лук супа смес лук
- 1 1/2 чаени лъжици гранули от бобови бобове (или база)
- 1 чаша вода
- 4 средни картофи (кубчета)
- 3 моркови (нарязани на парчета)
- 1 дръжка целина (нарязани)
- 1 може да цели домати (със сок)
- 1 скилидка счукан чесън
- 2 супени лъжици царевично нишесте, смесено с около 1/4 чаша студена вода
- Сол и пипер на вкус
- Незадължително: 2 супени лъжици капки масло или бекон
Как да го направим
- Ако желаете, загрейте капките от масло или бекон в голяма тиган при средно висока температура и след това кафяви кубчета говеждо месо.
- Поставете говеждото месо (изпечено или не) в бавната печка с луксозна супа смес, бульон, картофи, моркови, целина, домати и чесън.
- Покрийте и гответе на LOW в продължение на 8 до 10 часа или докато говеждото и зеленчуците са нежни.
- Вкус и коригирайте подправките, като добавите сол и пипер, ако е необходимо.
- Добавете 2 супени лъжици царевично нишесте, смесени с вода.
- Завъртете топлината на високо и разбъркайте, докато се сгъсти.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 403 |
| Общо мазнини | 13 g |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 104 mg |
| натрий | 423 mg |
| Въглехидрати | 33 g |
| Диетични фибри | 5 g |
| протеин | 38 g |