Съчетайте тази приятна рецепта за плодова салата с багет, разнообразно сирене и бутилка пикантно-сладко пенливо десертно вино за прекрасен пикник на Бастилията .
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша бяло вино (сухо)
- 3 супени лъжици мед (плюс 2 чаени лъжици)
- 2 супени лъжици лимон (сок от)
- 1/2 чаена лъжичка лимон
- 1 супена лъжица захар (гранулирана)
- 1 пинта ягоди (олющени)
- 2
- круши (сърцевина)
- 2 праскови (без костилки)
- 3/4 чаша
- череши (сладки, без костилки)
- Незадължително: 1 киви
Как да го направим
Пригответе първите 5 съставки в блендер, докато превръзката стане гладка. Охладете за 20 минути преди сервиране.
Половинки или четвърт ягоди, нарязани круши и праскови в 3/4-инчови парчета, и половин череши. Нарежете киви на половин дължина и след това нарязайте всяка половина на кръст в 1/4-инчови резени. Изсипете приготвените плодове с желаното количество дресинг и сервирайте веднага или охладете.
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 121 |
Общо мазнини | 0 g |
Наситените мазнини | 0 g |
Ненаситена мазнина | 0 g |
Холестерол | 0 mg |
натрий | 2 mg |
Въглехидрати | 29 g |
Диетични фибри | 4 g |
протеин | 1 g |