Съчетайте тази приятна рецепта за плодова салата с багет, разнообразно сирене и бутилка пикантно-сладко пенливо десертно вино за прекрасен пикник на Бастилията .
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша бяло вино (сухо)
- 3 супени лъжици мед (плюс 2 чаени лъжици)
- 2 супени лъжици лимон (сок от)
- 1/2 чаена лъжичка лимон
- 1 супена лъжица захар (гранулирана)
- 1 пинта ягоди (олющени)
- 2
- круши (сърцевина)
- 2 праскови (без костилки)
- 3/4 чаша
- череши (сладки, без костилки)
- Незадължително: 1 киви
Как да го направим
Пригответе първите 5 съставки в блендер, докато превръзката стане гладка. Охладете за 20 минути преди сервиране.
Половинки или четвърт ягоди, нарязани круши и праскови в 3/4-инчови парчета, и половин череши. Нарежете киви на половин дължина и след това нарязайте всяка половина на кръст в 1/4-инчови резени. Изсипете приготвените плодове с желаното количество дресинг и сервирайте веднага или охладете.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 121 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 2 mg |
| Въглехидрати | 29 g |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 1 g |