Провансалната горчица е фантастично ароматна горчица, която често се пренебрегва .. Изработена от база от дижон и смесена с печени червени чушки, чесън и билки, тази горчица пасва тон вкус с малко или никакви калории. Потопете част от този ароматен сорт на топло пълнозърнесто пюре и на върха със спанак със свеж хранителен пълнеж, ярко и оживено песто, богато и остра раздробено козе сирене, сладки и пикантни пеппекс и протеиново палто.
За да направите тази рецепта, аз използвах остатъчен изваден пилен котлет, но можете напълно да използвате друг протеин, като например пържола на скара, печени скариди или печена риба. И ако не ядеш месо, можеш да добавиш само печена гъба от портобело или някаква тофу тофу.
И ако не можете да намерите доказана горчица и да се наложи да се адаптирате, препоръчвам да се опитате да замените провансалната горчица с някои наистина добри печени хумус от червен пипер или дори с топено топено топенено тапанада.
Какво ви е нужно
- 1 цяла пшеница обвивка (затоплена)
- 1 супена лъжица. провансалска горчица
- 1 малък малък органичен спанак
- 1,5 супени лъжици пепките (нарязани на ленти)
- 1 супена лъжица. козе сирене (раздробено)
- 1/4 чаша органично
- пиле ротиер (натъпкани в дебели парчета)
- 1 супена лъжица. песто
Как да го направим
- Започнете, като загреете цялото пшенично обвиване във фурната или в тостер. След това намажете с прасковата горчица върху половината от обвивката и песто върху другата. Добавете спанак и горната част с печено пиле, peppadews, и раздробено козе сирене.
- Завъртете наполовина или сгънете като тако и се насладете. Този сандвич е най-добре направен веднага, но ако е опакован плътно и съхраняван в хладилника, този сандвич може да продължи до 6 часа, преди да стане прекалено сладък.