Изпробвайте тази проста картонена мивка за безгрижно вегетарианско ястие от благодарността за зеленчуци. Тази рецепта е проста странична зеленчукова чиния за Деня на благодарността, готвене за деца или просто защото. Бебешките моркови са естествено сладки и тази бърза и лесна рецепта носи тази естествена сладост с обикновена глазура от кленов сироп, но без рафинираната бяла захар, която използват други рецепти. Тази рецепта изисква само две супени лъжици кленов сироп, което всъщност не е толкова много за пълна чанта от 16 унции от бебешки моркови. Освен ако не сте свикнали да ядете много сладки храни, не е нужно да добавяте повече и всъщност може да помислите да добавите по-малко - само една супена лъжица или дори само две супени лъжици кленов сироп - ако се опитвате намаляване на захарта.
Цялото семейство ще обича тези прости кленови глазирани остъклени моркови. С нищо друго освен моркови, малко масло, кленов сироп и малко сол, черен пипер, индийско орехче и канела, тези бебешки моркови са вегетариански, вегански и също не съдържат глутен.
Ако сте все още търсят идеалната остъклена рецепта за моркови, може да искате да проверите тези кафяви захар остъклени моркови или да го прости, опитайте тази 3-съставна рецепта за лесни карамелизирани моркови използва вегетариански маргарин , моркови и кафява захар само ,
Какво ви е нужно
- 16 oz. бебе моркови
- 1 супена лъжица. растително масло
- 2 супени лъжици. кленов сироп
- тире морска сол (или на вкус)
- помнете черен черен пипер (или на вкус)
- табла индийско орехче
- тире канела
Как да го направим
- Паровете на морковите до леко търг, около осем минути, след това веднага ги извадете от топлината и ги прехвърлете на чиния, за да ги предпазите от готвене повече в горещия тиган. Вие не искате да прекалявате вашите моркови, защото те ще готвят малко повече в следващата стъпка с глазурата и вие не искате те да бъдат гъсти.
- В голяма тиган разбъркайте заедно растително масло и кленов сироп на слаб огън. Добавете задушените моркови и сатони само за една минута или две, докато се налеят добре и разбъркайте добре, за да покриете морковите с кленовата глазура.
- Оставете вашите остъклени бебешки моркови великодушно с морска сол или кошерна сол (наистина ще опитате по-добре от обикновената сол, обещавам!) И тире от черен пипер (разбира се!) И едно докосване на индийско орехче и канела вкус.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 78 |
| Общо мазнини | 3 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 103 mg |
| Въглехидрати | 13 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 1 g |