Тази лесна бавна готварска печка кафява вечеря отнема само няколко минути, за да се събере, и това е отличен избор за натоварен ден. Просто нагласете бавната печка и сте свободни през останалата част от деня.
Обезкостеното мляно говеждо е подправено и покрито с кремообразна царевица, кафяви картофи и кондензирано супи. Използвах хладилни кафяви картофи с хладилник, но може да се използват размразени замразени кафяви картофи.
Какво ви е нужно
- 1 супена лъжица растително масло
- 1 до 1 1/2 килограма постно говеждо, като патронник или кръг (85% до 90%)
- 1 среден лук, нарязан
- 1 плик (.87 унция) кафява сос
- 1 кутия (15 унции) крем-стил царевица
- 1 1/2 чаши настъргано сирене от чедър
- 1 опаковка (16 до 20 унции) замразени кафяви капки, леко размразени или замразени кафяви капки
- Сол и пипер на вкус
- 1 кутия (10 3/4 унции) кондензиран крем от целина, гъби или пилешка супа
- 1/2 чаша изпарено мляко
Как да го направим
- Загрейте маслото в голяма тиган на средна температура. Добавете земята говеждо и лук; гответе, разбърквайте, докато говеждото вече не е розово и лукът е леко търг.
- Изсипете настърганото смляно говеждо и лук в дъното на бавна печка (най-малко 4 квадратни размера). Добавете сместа със сос и хвърлете.
- Налейте царевица с форма на сметана върху сместа от говеждо месо и нагоре с половината от нарязаното сирене.
- Нагоре с кафяви карета; поръсете със сол и черен пипер. Нагоре с останалото настъргано сирене.
- В купа смесете супата с изпарено мляко; вкус и сезон със сол и черен пипер. Сложете сместа на супа равномерно върху кафявите каши и сиренето. Кук на ниско за 6 до 8 часа, или на високо за 3 1/2 до 4 1/2 часа.
Може да харесате също и
Сладката печка на Санди на Shepherd's Pie
Югозападно стил говеждо месо и картофено печено
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1540 |
| Общо мазнини | 97 g |
| Наситените мазнини | 44 g |
| Ненаситена мазнина | 35 g |
| Холестерол | 307 mg |
| натрий | 3,444 mg |
| Въглехидрати | 93 g |
| Диетични фибри | 7 g |
| протеин | 77 g |