На много горещи, сухи дни в Близкия изток нищо няма да утоли жаждата ви като висока чаша лимонада. Лимонадата се приготвя малко по-различно в Близкия изток, отколкото традиционната западна лимонада, но е много популярна сред западняците, поради освежаващия си ритник на мента и портокаловата есенция.
Какво ви е нужно
- 3/4 чаши лимонов сок или сок от 8 лимона
- 3/4 чаши гранулирана захар
- 1 1/2 чаена лъжичка вода от портокалов цвят
- 1/4 чаши прясна мента, ситно нарязан
- 8 чаши студена вода
- натрошен лед на вкус
Как да го направим
- В блендер смесете вода, вода от портокалов цвят, лимонов сок и мента.
- Налейте в очила, напълнени с натрошен лед и сервирайте или съхранявайте в хладилник, докато сте готови да сервирате.
Вариации
- Вместо да използвате лимони, можете да използвате сок от 20 липа.
- Можете също така да добавите повече или по-малко захар на вкус, но не забравяйте, че лимонадата на Близкия Изток не трябва да е сладка.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 108 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 2 mg |
| Въглехидрати | 28 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 0 g |