Глутен без царевичен пълнеж започва с без глутен царевичен хляб , който можете да направите с любимата си рецепта или да смесите или купувате готови.
Добавете трохи от любимия си ежедневен хляб без глутен в тази рецепта. Една от възможностите е без глутен орехов розмарин хляб , който добавя ароматен, пикантен вкус. Направете хляб и трохи от време на време и замразяване, за да използвате за рецептата. Тази тоалетна хартия се превръща в приветлива, бърза и лесна рецепта за ваканция.
Какво ви е нужно
- 2 чаши без глутен трохи от царевичен хляб, сухи
- 2 чаши глутен без глутен, сухо
- 1 чаша целина, ситно нарязана с листни филийки
- 1 чаена чаша зелен лук, нарязан на парчета (около 8 зелени лука)
- 2 скилидки чесън, накълцани
- 1/4 чаша зехтин
- 1/4 чаша масло
- 1 до 2 супени лъжици без глутен пикантна билка (или сметана от птици)
- 3/4 до 1 чаша глутен без пиле или пуйка
- Сол на вкус
- Пипер, на вкус
Как да го направим
- В голяма тенджера, разтопете маслото и добавете зехтин.
- Добавете целина, лук и чесън и настържете, докато зеленчуците са нежни, около 5 минути.
- Добавете трохи за хляб, сол, черен пипер и суха сметана.
- Изсипете птиче месо в тигана. Разбъркайте. Регулирайте подправките и бавно добавете повече, ако е необходимо.
- Загрейте и сервирайте.
Източниците на глутенови билкови растения включват Tone's, Durkee и Spice Island. Винаги се уверете, че работните ви повърхности, приборите, тиганите и инструментите не съдържат глутен.
Винаги четете етикетите на продуктите, тъй като производителите могат да променят състава на продуктите без предизвестие. В случай на съмнение, не купувайте или не използвайте продукт, преди да се свържете с производителя, за да проверите дали продуктът не съдържа глутен.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 410 |
| Общо мазнини | 24 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 11 g |
| Холестерол | 76 mg |
| натрий | 393 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 22 g |