Търсите бърза и проста храна, която ще удари мястото? Това е лесно да се приготви с консервирана сьомга и замразени зелени боб. Това е задоволителна вечеря, само по себе си, но ако се чувствате допълнително гладни, не се колебайте да добавите любимите си страни.
Рецептата призовава за зелен фасул, но вместо това можете да използвате размразени замразени броколи или грах.
Какво ви е нужно
- 1/4 чаша масло
- 1/4 чаша универсално брашно
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка
- листа от мащерка
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 2 чаши мляко
- 2 чаши размразени замразени нарязани зелен боб
- 1 салата (16 унции) сьомга, изцедена и люспеста
Как да го направим
- В средна тенджера, разтопете масло. Смесете брашно, сол, мащерка и пипер.
- Извадете от топлина. Постепенно разбърквайте млякото.
- Върнете се в топлина. Кук, като се разбърква непрекъснато, докато bubbly. Оставя се да се вари за около 1 минута, като се разбърква непрекъснато.
- Разбъркайте в зелен боб и сьомга. Обърнете сместа в маслена 1 1/2-quart касета.
- Покрийте и изпечете на 375 F в продължение на 30 минути, докато се нагорещят.