Тази напитка е направена от сухи листа от хибискус и е била консумирана от хиляди години. Лесно е да се направи и има много ползи за здравето. Можете да слушате това горещо или студено. Това е по-дълга версия на това как да направите чай от хибискус. Има по-къси варианти, но това е, което позволява напитката да има пълен вкус.
Когато готвите със сухи цветя, особено хибискус, не забравяйте, че ще оцветят. То ще оцвети дрехи, плотове, контейнери и т.н. Имайте предвид това, когато планирате да направите чая.
Какво ви е нужно
- 1 чаша хибискус цвят (изсушен)
- 1 чаена чаша захар (гранулирана, добавете повече или по-малко за вкус)
- 8 чаши вода (студено)
Как да го направим
Пресейте изсушени цветя за стъбла и изхвърлете. Поставете сухия хибискус в студена вода и оставете да седнете за 1-2 дни или докато цветът избледнее от цветята. Изцедете сока през фино сито. Хвърлете цветята и още един дебел излишък, който сте натоварили.
Добавете захар и разбъркайте. Можете или да го затоплите на печката или в микровълновата печка или да се охладите. Някои хора обичат да добавят лимонови клинове или оранжево орехче, за да добавят към вкуса.
Също така можете да съхранявате в хладилника за около 5 дни.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 97 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 5 mg |
| Въглехидрати | 25 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 0 g |