Тази салата спанак е вкусна с разтрошен бекон. Добавете пекани или орехи към салатата за допълнителна текстура и вкус.
Какво ви е нужно
- 1 торбичка / 10-12 грама пресен спанак
- 1/2 чаша гранулирана захар
- 1/2 чаша ябълков оцет
- 2 супени лъжици настърган сладък лук (или лилав лук)
- 1/2 чаена лъжичка суха горчица
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаша растително масло
- 3/4 чаша ябълка (ситно нарязана)
- Незадължително Гарнитура: раздробена варена бекон и орех или пекански половинки
Как да го направим
- Измийте спанака и оставете да изсъхне.
- В купа разбъркайте заедно захарта, оцета, настъргания лук, горчицата, солта и растителното масло. Добавете ябълката.
- Хляб спанака и дресинг отделно, докато сервирате време.
- Изсипете превръзка върху спанака непосредствено преди сервиране и хвърляне. По желание поръсете с натрошен бекон и ядки.
Може да харесате също и
Спанак салата със смокини и топъл бекон дресинг
Спанак салата с ягоди и пекани
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 173 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 48 mg |
| Въглехидрати | 21 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 2 g |