Тази бърза, лесна и сурова рецепта за диня гладка е фантастично детоксикатор, богат на ликопен и бета-каротин. В идеалния случай изберете диня с черни семена, които са богати на минерали и съдържат достатъчно количество цинк и селен.
Какво ви е нужно
- 2 чаши нарязана диня
- Сок от 1 малка вар
- 1 супена лъжица нарязан пресен мента (по избор)
- 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил корен (по избор)
Как да го направим
- Смесвайте всички съставки в блендер, докато станат гладки.
Ползи за здравето
- Консумирането на "диня диета" в продължение на няколко дни може да облекчи черния дроб и бъбреците на токсични бреме и изплакнете отпадъци от нашите тела.
- Динята се охлажда за прегряване на тялото или при много горещо време.
- Мента е мощен антиоксидант и средство за пречистване на кръвта.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 114 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 5 mg |
| Въглехидрати | 31 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 2 g |