Рецепта за варени картофи

Няма причина да не готвите цялото си ястие на скара! Сервирайте този вкусен грил-top " au gratin " с любимия си протеин. Беконът и звънецът добавят страхотен цвят и текстура, но минималната подготовка и почистване може да са най-добрата част.

Какво ви е нужно

Как да го направим

1. Разпръснете линейно 9 x 9 х 2-инчово фолио с неръждаем спрей за готвене. Поставете половината от лука, картофите, сиренето, бекон, камбала и чесъна в тиган. Повторете слоевете.

2. Покрийте плътно с фолио и скара на средна температура за 1 час, като понякога се върти, за да се избегнат горещи петна.

Хранителен анализ на порция: 140 калории; 2,5 g мазнина; 1,5 g наситени мазнини; 0 g транс мазнини; 10 mg холестерол; 370 mg натрий; 720 mg калий; 20 g въглехидрати; 1 g фибри; 1 g захар; 10 g протеин; 2% витамин А; 45% витамин С; 10% калций; 6% желязо

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 247
Общо мазнини 14 g
Наситените мазнини 8 g
Ненаситена мазнина 4 g
Холестерол 42 mg
натрий 306 mg
Въглехидрати 18 g
Диетични фибри 2 g
протеин 12 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.