Пуешко гръндж скуош

Тази рецепта е чудесно приятно ястие за всяка пушена месо или може да бъде вкусно допълнение към супи и ястия. Поставете тихата на пушача за няколко часа, преди да сте готови да ядете.

Какво ви е нужно

Как да го направим

1. Нанесете зехтин, за да отрежете страната на жълъд squash. Покрийте с фолио, като внимавате да пробиете дупки, за да оставите пара и да пушите.

2. Подгответе пушача. Поставете скуош на стелажа за пушене. Пушене при 225 градуса F / 100 градуса С за 1 1/2 до 2 часа.

3. Когато се направи скуош, извадете от пушача и оставете да седнете. Междувременно разтопете масло, захар и подправки в тенджера. Поставете лъжица на всяка половинка, когато сте готови да сервирате.

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 149
Общо мазнини 10 g
Наситените мазнини 5 g
Ненаситена мазнина 4 g
Холестерол 20 mg
натрий 19 mg
Въглехидрати 14 g
Диетични фибри 2 g
протеин 2 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.