Просто сьомга Quiche

Сервирайте този ароматен quiche със супа или захвърлена салата за специален обяд.

Какво ви е нужно

Как да го направим

  1. Печете кора в пещ 450 F за 5 минути. Намалете температурата на фурната до 350 F.
  2. Изцедете течността от сьомга в чаша и я оставете настрана. Сложете сьомга в купа и отстранете костите и кожата; люспеста сьомга.
  3. Добавете сьомгата към охладената сладка и после поръсете с лимонов сок.
  4. В тиган на средна температура, разтопете маслото. Готвене на лука до полупрозрачен. Сложете лука върху сьомгата и поръсете с магданоз.
  5. В купа размахване на сьомга течност с яйца, мляко и подправена сол и черен пипер; изсипете сьомга.
  1. Печете quiche при 350 F за 45 до 50 минути, или до твърда. Сервирайте тази сьомга quiche гореща.

Служи 6.

Може да харесате също и

Салмон Диван с броколи и пармезанно сирене

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 537
Общо мазнини 35 g
Наситените мазнини 9 g
Ненаситена мазнина 10 g
Холестерол 275 mg
натрий 644 mg
Въглехидрати 25 g
Диетични фибри 1 g
протеин 30 г
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.