Този прост опечен ориз е ароматизиран с къри на прах, масло и зеленчуци. Рецептата призовава за грах, но аз използвах моркови и грах смес за повече цвят и вкус.
Насладете се на този ароматен ориз с пиле или риба.
сроден
Пролетно зеленчуково ризото
Какво ви е нужно
- 2 1/2 чаши вряла вода
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 1/4 чаши неварен дългозърнест ориз
- 1/4 чаша масло
- 1 1/2 чаени лъжици къри на прах (или на вкус)
- 1 1/2 чаши замразен зелен грах (варени)
- 1 супена лъжица ситно нарязан pimiento (или печен червен пипер)
Как да го направим
- В голяма холандска фурна или покрита касета комбинирайте вряща вода, сол, ориз, масло и къри на прах.
- Покрийте и изпечете на 375 F в продължение на 45 до 55 минути.
- Проверете ориза в края на времето за готвене, ако е необходимо, добавете още топла вода.
- Разбъркайте горещия варен грах в оризовата смес с пиметеон.
| Повече ▼
Рецепта за ориз
Лесно оранжев ориз с аромат
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 197 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 20 mg |
| натрий | 8 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 4 g |